Lamanya waktu tidur ideal bagi bayi sering sekali menjadi hal yang diperhatikan oleh Ibu-ibu, termasuk saya. Seperti yang kita tau, bayi membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan dengan orang dewasa. Pada saat bayi tidur, hormon pertumbuhan pada bayi bekerja dengan sangat baik dan merangsang perkembangan otak bayi. Jadi, waktu tidur adalah waktu yang sangat penting buat bayi sehingga wajar kalau saya sangat concern dengan hal ini. Tapi, kenyataan selalu tidak seindah teori. Dari sejak Gavin berusia beberapa minggu, lamanya waktu tidur Gavin sangat tidak sesuai dengan teori yang ada. Ga sesuainya seperti apa yah?

Sebelum saya share lebih lanjut, saya kasih gambaran dulu mengenai lamanya waktu tidur ideal bagi bayi, dikutip dari hellosehat.com, yaitu :
Bayi baru lahir : Umumnya membutuhkan waktu tidur total sekitar 16 – 17 jam dalam sehari, namun pola tidurnya ini tidak beraturan, bisa dari beberapa menit hingga beberapa jam pada suatu waktu. Bayi baru lahir juga bisa tidur hampir sepanjang hari dan terbangun selama beberapa jam hanya untuk menyusui.

Bayi 1 bulan : 14-16 jam sehari, di mana ia bisa tidur di malam hari sekitar 8-9 jam dan 6-7 jam untuk tidur siang.

Bayi 3 bulan : Jam tidur bayi usia 3 bulan sama dengan bayi umur 1 bulan, yaitu 14-16 jam dalam sehari. Bedanya, ada perubahan pada durasi tidur siang dan tidur malam. Pada usia ini, bayi akan tidur lebih lama pada malam hari dibandingkan pada siang hari. Namun, tidak semua bayi akan seperti ini.

Bayi 4-6 bulan : biasanya bayi di usia ini sudah mulai memiliki pola tidur yang lebih jelas, yaitu sekitar 5 kali setiap hari, dimana durasi tidur malam lebih lama dibanding tidur siang.

Bayi 7-9 bulan :
Di rentang usia ini, kebanyakan pola tidur malam bayi sudah bisa diprediksi. Biasanya bayi membutuhkan waktu tidur sekitar 14 jam dalam sehari di mana waktu tidur malam hari lebih lama dibandingkan waktu tidur siang hari. Dengan rincian tidur malam sekitar 11 jam dan tidur siang sekitar 2 sampai 3 jam.

Bayi 10 – 12 bulan : Kebutuhan tidur bayi menjelang umur satu tahun masih sama seperti sebelumnya, yaitu sekitar 14 jam dalam sehari. Pada usia 10 sampai 12 bulan, kebanyakan bayi memiliki jam tidur malam hari yang lebih lama dan hanya menyusui ketika pagi dan siang hari (meskipun beberapa bayi tetap menyusui di malam hari sampai usia lebih dari 12 bulan). Selain itu, jadwal tidur siang bayi di rentang usia ini pun umumnya sudah mulai terprediksi.

Nah, apa kabar Gavin waktu itu? Boro-boro mau harapin Gavin tidur 16 jam, bisa tidur 13 jam aja syukur banget. Kok saya bisa tau Gavin tidurnya cuma 11 jam misalnya? Karena saya hitung, Moms, persis saat dia tidur saya lihat jam, lalu saat dia bangun saya lihat jam lagi, saya hitung persis sampai ke menit-menitnya juga, dan saya catat tiap kali dia tidur, selama 24 jam, setiap harinya. Kenapa saya sampai se-freak itu? Karena jujur saat itu saya worry banget, anak orang kok bisa tidur sampai 16 jam, bahkan ada yang 20 jam, lah ini Gavin 10-12 jam aja sehari. Mau jadi apa anak saya? Hahaha 😂 Ortu saya aja sampai ngetawain loh saya bener-bener catat sampai segitunya. Dan di usia Gavin 15 bulan saat ini, lama tidur dia per hari paling hanya 12 sampai maksimal 13 jam, masih sama seperti yang dulu.

Karena waktu tidur Gavin yang menurut saya kurang, jadi saya sangat bawel kalau sudah sampai waktunya Gavin tidur, dia benar-benar harus ditidurkan, ga boleh diajak main. Sometimes beberapa orang akan bilang, “Sudahlah, ga usah dipaksa, kalau ngantuk juga dia tidur sendiri.” Jawabannya, ga begitu yah, Moms. Gavin di saat itu ga bakal tidur dengan sendirinya kalau tidak ditidurkan, mau sengantuk apapun juga. Yang ada dia malah jadi super cranky. But, orang luar ga mengerti kan kondisinya, sometimes mereka cuma bisa melempar pernyataan yang mungkin bisa bikin Ibu si anak tambah stres.

Kemudian, saat Gavin sudah tidur, saya benar-benar jaga banget, ga boleh berisik, suasana tenang, karena saat itu dia gampang sekali terusik dengan suara-suara. Dan, ga boleh dibangunin. Saya sangattt jarang bangunin Gavin saat tidur karena tau pentingnya tidur buat Gavin. Saya bakal bangunin dia hanya karena mau traveling dan sudah saatnya berangkat. Kalau hanya untuk ke Mall atau belanja atau even makan, saya bakal nunggu Gavin bangun. Jadi saya bakal SUPER SEBEL kalau ada orang yang mau bangunin Gavin atau membuat kebisingan saat Gavin tidur.

Di penutup sharing ini saya cuma mau bilang, saya ga tau berapa banyak Mommies di luar sana yang pernah atau sedang mengalami kondisi yang saya alami. Jadi kalau ada, you are not alone, Moms. Stres awalnya, pasti! Tapi semua akan berlalu, Moms. Saya ga tau sebenarnya selama ini Gavin cukup tidur atau tidak, tapi puji Tuhan, Gavin sehat, tumbuh kembangnya bagus, dia cerdas. Itu yang penting buat saya saat ini. Jadi sejak Gavin berusia 1 tahun, saya sudah ga catat-catat lagi waktu tidur Gavin (Yes, saya catat selama 1 tahun full). Dan mau bilang juga buat orang-orang sekitar, pleaseee pleaseee, jangan bangunin bayi yang lagi tidur yah, kalian ga tau betapa susahnya Ibu-nya menidurkannya dan berharap ia cukup tidur sehingga perkembangannya baik. Hargai si Ibu yahhh, peaceee!

@valentcindy